因抑郁症休学返校后被强制外宿，可通过法律途径维护权益。分析说明：从法律角度来看，学校无权强制抑郁症返校学生外宿，这可能涉及歧视。根据《中华人民共和国教育法》的相关规定，学校应当维护受教育者的合法权益，并未赋予学校强制学生住宿或外宿的权利。若沟通无果，可考虑向教育部门或法律机构求助。提醒：若学校持续强制外宿，且你因此受到不良影响或权益受损，应及时向教育部门或专业法律人士寻求帮助。
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处理方式：从法律角度来看，对学校拒绝抑郁症学生住宿的情况，常见处理方式包括：1.详细了解学校的相关住宿规定，确保自身权益不受侵犯。2.尝试与校方进行沟通，表达自身情况，争取理解与支持。3.寻求家长或监护人的协助，共同与学校协商。4.必要时，向教育部门或法律机构求助，维护自身合法权益。选择建议：在处理时，应综合考虑个人情况、学校态度及法律支持等因素，选择最适合自己的方式。
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具体操作：从法律的角度，针对这一问题，在不同情况下，可以采取以下具体操作：1.当学校首次提出强制外宿要求时，应明确表达自己的意愿和诉求，要求学校尊重学生的自主选择权，并了解学校强制外宿的具体原因和依据。2.若学校不予理睬或继续强制外宿，可向当地教育部门投诉，详细说明情况并提供相关证据，要求教育部门介入调查并处理。3.若教育部门未能解决问题或权益受损严重，可咨询专业律师，了解自身权益和可能的法律途径，如提起诉讼或申请行政复议等。在此过程中，应保留好相关证据和文件，以便在需要时提供证明。请根据实际情况和法律规定，灵活选择并操作以上方式。