您发现妻子与陌生男子在主卧床上，这可以作为对方婚外情的初步证据。根据《民法典》第一千零九十一条，如因对方与他人同居导致离婚，无过错方有权请求损害赔偿。但请注意，仅凭这一场景不足以直接起诉，还需进一步收集如开房记录、通信记录、书信、短信等确凿证据，以形成完整的证据链来支持您的诉求。
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如想离婚并确保权益，首先，收集对方婚外情的证据，如开房记录、短信等。其次，咨询律师了解离婚程序和可能获得的赔偿。若协商不成，可向法院提起离婚诉讼，并请求损害赔偿。在整个过程中，保持冷静，避免过激行为影响自身权益。
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从法律角度，您应先冷静处理，确保自身安全。随后，通过合法途径收集对方婚外情的证据，如通信记录、短信等。咨询专业律师，了解离婚程序、财产分割及赔偿等法律规定。必要时，向法院提起诉讼，维护自己的合法权益。